夏天喝什么茶好 ​夏季超高人气的DIY减脂茶

排毒瘦身茶——陈皮红酒洛神茶

瘦身功效：陈皮中含有欣乐芬素，能够提升体内的新陈代谢，帮助燃烧脂肪，加强肠道的运作，帮助通便，可瘦全身。

材料：陈皮10g、红酒300ml、洛神花5g。

做法：

1.将红酒和陈皮放入杯泡制30分钟，直到陈皮泡软变红为止；

2.将泡制好的陈皮红酒倒入小锅中，开小火煮10分钟左右；

3.放入洛神花泡开即可饮用。

食用方法：将煮好的陈皮红酒洛神茶分为两次，午饭和晚饭前饮用即可。连续四周即可有效瘦身。

专家解析：洛神花茶有着促进身体血液循环的功效，洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。不仅如此，洛神花茶还能消除疲劳和便秘，促进新陈代谢的功效。它可以解热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱值的效果，配合上陈皮红酒，能够在消除宿便的同时更加的美容养颜，让身体自然轻盈。

消脂排毒茶——番茄胡萝卜苦丁茶

瘦身功效：番茄中独特的酸味可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动从而燃烧脂肪，可瘦全身。

材料：番茄1个、胡萝卜1根、苦丁茶5g。

做法：

1.将苦丁茶用沸水冲泡开，放至温热备用；

2.将番茄和胡萝卜切成小块放入榨汁机中并倒入温热的苦丁茶一起搅拌均匀；

3.过滤掉多余的渣滓即可饮用。

饮用方法：代替晚餐，1周3-4次。

专家解析：胡萝卜含有较高的植物纤维素，能提升人体的新陈代谢功能，控制人体进食油腻食物以及甜食的欲望，达到自然减重的目的。番茄特有的酸味能够刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，加上苦丁茶的消脂排毒的效果，长期饮用能够看到体重自然下降。苦丁茶中的儿茶素经由能够起到减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。

饱腹消脂茶——酸甜消脂茶

瘦身效果：消脂，解油腻，可瘦全身。

材料：玳玳花15g、山楂10g、冰糖适量

制作方法：

1.将玳玳花、山楂清洗一下，捞出放入锅中。

2.锅中倒入500ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

最佳食用：代替平时的茶饮。

专家解析：山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，玳玳花茶具有清血脂，促进血液循环，对于一些脾胃失调导致肥胖的女性有很好的治疗作用。山楂混合玳玳花之后，消脂的效果更为显著。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。