教你自配中药丰胸汤 20天飞机场变D罩巨峰

功效：刺激乳腺发育，补充脂肪和胶原蛋白，补血润肤，加快代谢，使细胞再生。

推荐搭配运动——挺胸式瑜伽

1.让全身保持着放松的状态，身体自然地躺在瑜伽垫上，将双脚打开。

2.双脚屈膝，双手在身体的上方打开，全身形成一个大字形的状态。

3.靠着肩部和脚掌的力量来将腰部抬高离开地面，维持5秒。

4.慢慢地将双脚合拢，仍然保持着腰部凌空5秒钟。

5.最后慢慢地恢复到原来的姿势，睡前再重复5次。

食谱二：主治——激素不足，胸部扁平，发育迟缓。

普通版当归枸杞汤

材料：当归15g、枸杞15g、淮山20g、蜂蜜适量。

做法：

1.将当归洗净，和枸杞一起放入锅中。

2.淮山去皮，切块，放入锅中。

3.加适量清水，没过食材。

4.中小火煎汤10分钟，把渣过滤掉，加入蜂蜜即可。

功效：促进雌性激素增长，调节内分泌，疏通经络，有助乳房二次发育。

改良版当归桔梗猪心汤

材料

主料：猪心400克、当归10克、桔梗6克、黑豆100克、葱5克、蒜5克、姜5克。

做法

1.将猪心切成两块，洗净后再用热水烫过。

2.葱、姜洗净，葱切段，姜切片，大蒜去皮洗净。

3.将烫过的猪心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半条葱条、少许姜及蒜，再放浸好的黑豆，以文火煮1小时。

4.当归和桔梗另外用2杯水煮成1杯，再放入猪心汤内。

5.最后放入红枣，用中火煮半小时便可。

功效：

推荐搭配运动——丰胸式瑜伽

1.挺直站立，让双手的十指相交，双掌合十，轻轻吸气，将手肘慢慢抬高至胸口处。

2.慢慢地呼气，双手合十手掌尽量向胸部内侧挤压，同时微微向右边倾斜。

3.维持这个姿势20秒左右，再慢慢地恢复到原来的姿势。

4.重复以上动作，但是这次双手微微地向右边倾斜。睡前这个动作重复10次。