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教你自配中药丰胸汤 20天飞机场变D罩巨峰

2015-09-08 09:40:25 出处:乖乖网 作者:园园 丰胸食物

功效:刺激乳腺发育,补充脂肪和胶原蛋白,补血润肤,加快代谢,使细胞再生。

推荐搭配运动——挺胸式瑜伽

1.让全身保持着放松的状态,身体自然地躺在瑜伽垫上,将双脚打开。

2.双脚屈膝,双手在身体的上方打开,全身形成一个大字形的状态。

3.靠着肩部和脚掌的力量来将腰部抬高离开地面,维持5秒。

4.慢慢地将双脚合拢,仍然保持着腰部凌空5秒钟。

5.最后慢慢地恢复到原来的姿势,睡前再重复5次。

食谱二:主治——激素不足,胸部扁平,发育迟缓。

普通版当归枸杞汤

材料:当归15g、枸杞15g、淮山20g、蜂蜜适量。

做法:

1.将当归洗净,和枸杞一起放入锅中。

2.淮山去皮,切块,放入锅中。

3.加适量清水,没过食材。

4.中小火煎汤10分钟,把渣过滤掉,加入蜂蜜即可。

功效:促进雌性激素增长,调节内分泌,疏通经络,有助乳房二次发育。

改良版当归桔梗猪心汤

材料

主料:猪心400克、当归10克、桔梗6克、黑豆100克、葱5克、蒜5克、姜5克。

做法

1.将猪心切成两块,洗净后再用热水烫过。

2.葱、姜洗净,葱切段,姜切片,大蒜去皮洗净。

3.将烫过的猪心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半条葱条、少许姜及蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮1小时。

4.当归和桔梗另外用2杯水煮成1杯,再放入猪心汤内。

5.最后放入红枣,用中火煮半小时便可。

功效:

推荐搭配运动——丰胸式瑜伽

1.挺直站立,让双手的十指相交,双掌合十,轻轻吸气,将手肘慢慢抬高至胸口处。

2.慢慢地呼气,双手合十手掌尽量向胸部内侧挤压,同时微微向右边倾斜。

3.维持这个姿势20秒左右,再慢慢地恢复到原来的姿势。

4.重复以上动作,但是这次双手微微地向右边倾斜。睡前这个动作重复10次。

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