性激素让女人健康逆袭高颜值

激素替代疗法不可盲目

对于某些出现了围绝经期综合征和骨质疏松的女性来说，很可能需要卵巢保护。这里说的卵巢保护，不是美容院的按摩项目，而是医学上服用雌、孕激素的复方剂、让卵巢休息下来的治疗方法。

在女人的一生中，卵巢功能会在女性生命周期的某一段时间内开始降低直至完全丧失。这个时间段，就是女性的围绝经期。因为女性体内雌激素水平的快速下降，约三分之二的女性会有不同程度的围绝经期综合征如潮热、汗出、易怒、性欲低下、阴道干涩等。而外源性补充雌、孕激素后，围绝经期症状减弱，对卵巢早衰的女性来说，补充雌、孕激素后，原本“生产”雌、孕激素的卵巢就得以休息。

我们平常认为的避孕药，就是雌、孕激素复方剂。不同品牌的雌、孕激素复方剂的差别，在于雌激素和孕激素的比例，以及孕激素种类的不同。专家指出，地屈孕酮和屈螺酮是目前来说副作用较少的两类孕激素。

但是，并非每位女性都适合激素替代疗法。“BRCA1或BRCA2阳性的人，有血栓性疾病或内膜病变的人，都不适合长期补充外源性雌、孕激素。”

寄望多喝豆浆调经不现实

很多人月经乱来甚至不来，道听途说喝豆浆能调整经期，于是天天把豆浆当水喝。这是陷入了误区。

女性可补充纯天然的雌激素，如喝豆浆、吃大豆等。但是，不能寄望月经不调靠喝豆浆、吃大豆改变。专家指出，豆浆、大豆更多的是蛋白质，虽然有植物雌激素，但含量很少，对非绝经期女性来说，只靠喝豆浆、吃大豆，对月经周期影响不大。

不过，对绝经后的老年女性来说，如果不适合雌、孕激素的替代疗法，可尝试通过喝豆浆、吃大豆等方法获取植物雌激素，吃山药、马铃薯的方法获取植物孕激素。