让高跟鞋不磨脚的方法大盘点

高跟鞋是女人又爱又恨的时尚单品，一穿上就有优雅的仪态和美丽高挑的腿部线条，可是，穿上后磨脚问题也总是让人困扰。现在，我们总结了几种方法，让你穿高跟鞋不磨脚。

关键问题，学会买鞋、穿鞋

购买贴合脚底的高跟鞋

买对贴合脚型的鞋履是成功护脚的开始。鞋底若能贴合脚底的起伏，可把步行时的压力分散到脚掌各处，不至于集中在某一点造成疲劳红肿。注意鞋里的接缝与线头，以免造成足部的不舒服。检查鞋子的弯折性能是否良好，鞋底应柔软且有弹性，尤其是鞋前1/3部分要柔软，才可平均分散冲击力。

不要选斜度过高的鞋

鞋头跟鞋根高度相差太多的高跟鞋，会让脚一直往下，令脚趾承受挤压造成疼痛，甚至起水泡及引起脚趾外翻。鞋前端不可压迫到脚趾，所有脚趾都应自然伸展。

选择粗跟的高跟鞋

选择粗跟、包跟比较安全，因为粗跟高跟鞋可降低因不稳定而扭伤的机会，而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。尽量买羊皮等软皮鞋。最好选在下午3点左右买鞋，那是一天中脚最胀的时候。

学会如何驾驭高跟鞋

穿高跟鞋走路跟平常一样，鞋跟先着地，然后才到鞋头，走路时自信地挺直腰背、伸直双腿。

只在适当的场合穿上

就算标榜多舒适、多昂贵的高跟鞋，穿得久也会对双脚造成负担。每天穿着高跟鞋一般以6小时为宜，最多不应超过12小时。

能坐就坐

出门前先想想今天要走的路有多少，不管任何时候、任何场所，有得坐就坐，最好每20分钟坐一次。

为高跟鞋加上鞋垫

高跟鞋内加上果冻胶鞋垫，可减少脚跟向下滑的情况，而贴在鞋底的胶贴则可在走路时增加摩擦，抓住滑滑的地板，让你稳稳地走路。另外，穿上袜子，也可减轻高跟鞋与脚部摩擦所受的伤害。