痤疮的食疗方法和饮食禁忌

痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮、酒刺，是皮肤科常见病、多发病。痤疮是发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部、颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。据统计，在青春期，有95%的男性和85%的女性患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。

痤疮的分型辨治

1.湿热症：一般为油性、丘疹型，建议抑菌为主，可以使用中药配合。患者应避免饮酒、喝咖啡，不吃辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等热性水果应少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品。

2.血虚风燥症：血虚风燥症应注意避免肝火旺盛，饮食尽量以清淡为主，多吃青菜、芹菜、胡萝卜，一定注意避免烟酒，同时可以用一些调理气血的药物止痒润燥、清热利湿，修复皮损进行治疗。保持心情舒畅、防止便秘等也很重要。患者尽量不要接触过敏原。

3.内毒血热症：一般为以下5种情况。

①肺热引起痤疮，宜用清泄肺热法。

肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泻引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用清泻肺热法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)合枇杷清肺饮(人参、枇杷叶、黄连、黄柏、桑皮、甘草)化裁治之。

②血热引起痤疮，宜用凉血清热法。

血热痤疮，多由情志内伤、气分郁滞、日久化热、热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多、舌红、脉细数等。当用凉血清热法，用凉血五花汤(红花、玫瑰花、鸡冠花、野菊花、凌霄花)或桃红四物汤(桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎)加减治之，其效颇佳。

③胃热引起痤疮，宜用清泻胃肠法。

胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结、中焦积热、郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭、饮食较多、舌燥、喜冷饮、大便秘结、脉沉实有力等。用清胃散(黄连、升麻、当归、生地、丹皮、石膏)加减治之甚验。

④热毒引起痤疮，宜用清热解毒法。

此痤疮多由肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹，以小脓疱为主，周围常有红晕，自觉疼痛，严重时可红肿热痛，伴有发热、舌红苔燥、脉实数等。用五味消毒饮(金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)随症出入，其效非常。

⑤湿毒血瘀引起痤疮，宜用除湿化瘀法。

这种类型的痤疮，多由素体蕴湿，郁于肌肤，复感外界毒邪，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多。用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆薢、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减治之，必收良效。