研究发现：月经不调的女人都是"太平公举"？

在生活中也总是听见很多MM都说自己胸小，不断地尝试各种丰胸方法，各式各样的丰胸产品尝试过了，但是效果却不明显，依然是人们眼中的"太平公主"。如果你细细地问她们，就会得知，她们大多数都是月经不调。

此时MM们一定会问：胸小跟月经不调有什么关系呢？我们先看一下女性胸部的发育。在人体中，气属阳，血属阴。气血，一阴一阳，阳气带着阴走，但女性天生气不足，而血足，所以，当任脉通了，冲脉顺着任脉两边再往上冲一段儿距离，走不动了，就散于胸中，这就发育成了乳房，所以，女性的乳房就是一个血库。如果气血不足，就会造成乳房发育不良，也就是我们现在所说的平胸或者胸小。当然，气血不足的女性由于血虚，冲任失调，在月经上也会出现一些问题，比如月经延迟、经量稀少，或者闭经等。所以，凡事都是有联系的，不是孤立存在的。

这一类女性主要是由于脾胃功能失常造成了气血虚弱，那么就应该好好调理脾胃。中医认为人的脾胃是气血生化之源，血是由我们饮食中的精微物质化生而来的。因此按摩足三里穴、三阴交穴是最佳良方。

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩足三里穴，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好："肚腹三里留。"也就是说，凡是肚腹脾胃方面的问题都可取它来治。不仅如此，足三里穴还是一个长寿大穴。若经常刺激足三里穴，还有防病健身、抗衰延年的功效。现代人平时应酬特别多，饮食无规律，夜生活过于丰富，再加上平时工作压力大，因此胃肠方面最容易出问题，如胃痛、胃胀等，而解决这些问题的最好办法就是多刺激足三里穴。

接下来再配合按摩三阴交，能够健脾益气，扶正培元，通经活络，对月经不调有很大的改善作用。它是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足了，诸如月经不调等月经病，也会统统消失。

可在月经前5～7天开始按摩。按足三里穴时用大拇指按压，每次按压5～10分钟，产生酸胀感为宜。也可以中指和食指交叠重复，中指在下，然后用中指指腹放在同侧的足三里上适当用力，按揉1分钟左右，两侧交替进行2~3次即可。如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样。按三阴交时，可用左手拇指指腹揉捻右侧三阴交3～5分钟，有酸胀感为宜；然后再用右手拇指指腹揉捻左侧三阴交3～5分钟即可。

（足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块。三阴交穴在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。）

有了穴位按摩的好方法，还一定要持之以恒，坚持不懈。如果"三天打渔，两天晒网"，没按两天就懒了，哪儿都别想得到改变。就是神仙也没有办法帮你。

经常备受月经折磨，甚至被人称为"太平公主"MM，现在你有了穴位按摩，你还在担心吗，赶快行动起来吧！