月经不调多吃4种食物_女性健康

月经不调多吃4种食物

2015-09-29 16:43:01 出处：乖乖网作者：园园

月经不调

很多月经不调的女性朋友都想选择食疗的方式以调节月经，那么吃什么东西对调节月经有帮助呢？小编经过对中医的询问整理出多吃以下四种食物帮助调理月经的。

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有"活血而不破血，止血而不滞血"的特点。

4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

如果你也对自己的月经不调很是苦恼不妨也试试这几种食物吧。只要你坚持食用效果会很好的！