多长时间洗一次头更好

发质比较油腻的

有些人的发质属于油性，就是一天不洗就看起来整个头都是油腻腻的那种，可以尝试一天洗一次。因为这种发质虽然头发油性，但是发质还是比较干燥的，难以梳理，只有一天洗一次，才能让头发看起来更加健康和卫生。

比较容易掉头发的人

如果不是油性特别强的一类，那么建议尽量少洗头发，原因有二：其一，洗头次数太频繁，会让头发掉的更多，产生心理压力；其二，容易脱发的人一般发质都是比较脆弱的，洗头时头发容易被揉断。油性比较强的话，可以隔一天洗一次，如果只是普通的发质，那么建议3~4天洗一次都是可以的。

普通发质

普通发质是指你的头发在中性或者干性发质中，洗头的频率可以不用太高，一般2~3天一次也可以的。如果气温过高，或者经常在外面活动的人群，头发受到紫外线的照射，还有空气中杂质的刺激，会让头发受损，为避免损伤发质，可以一天一次。

冬天洗头的次数应该相比夏天少，每周少1~2次最合适。减少每次洗头时洗发露的使用量，或者不适用洗发露，可以有效减少洗发露对头发的伤害。

洗头发要科学的洗，不要用太凉或者太热的水，洗完之后切记不要拿毛巾对头发使劲的揉搓，要用吸水毛巾轻轻的擦拭，也不要用太过于刺激的洗发水，洗发水不可过量，并且不要湿着头发睡觉和梳头，洗头的时候不要用指甲挠，用手指肚按摩。