女性小V健康，你值得关注

月经期，小V需要特别关照

经期是小V最脆弱的时期。如果护理不到位，病菌就会借着血液大量繁殖，侵犯阴道健康。经期不要穿太紧的内裤，以免造成经血流出不畅。内用卫生棉需要每3~4小时换一次，纯棉卫生巾则需要每2小时左右更换。另外，经期如厕前后要洗手，以免手上的细菌通过卫生巾将病菌带入到阴道内部。每天睡前用温水冲洗下体，以保持外阴的卫生，不让病菌有可乘之机。月经期间要适当多喝水，以增加排尿，让阴道口有机会得到冲洗和清洁。

减少妇科炎症，维生素B族不可缺少

皮肤粘膜健康出现问题与维生素B族缺乏有关。研究发现B族维生素能帮助增强人体免疫力，保护人体泌尿、生殖系统免受炎症的感染。建议少吃过度加工的食物、减少食物的储存及烹饪时间。多吃新鲜的全谷类食物以及多吃大量的绿色蔬菜，这些都是富含B族维生素的食物。

保护小V弱酸性环境

如果你很健康，平日里每天入睡前用流动的温水冲洗小V，再用干净的专用毛巾擦干就足够了。如果你有阴道炎症或其他妇科疾病，应该及时就诊并遵医嘱对症使用真正有治疗性的洗液。切不可随便灌洗阴道，扰乱她独有的弱酸性“自然环境”，这样反倒给了病菌趁虚而入的机会。

多吃蔓越莓

蔓越莓中含有一种特殊成分——浓缩丹宁酸，具有抵抗细菌附着于粘膜细胞的作用，对于尿道炎、膀胱炎的预防效果卓著。此外，蔓越莓可以酸化尿液，使内环境不利于细菌滋长，可改善和预防妇科炎症。

试试精油坐浴疗法

没药精油和薰衣草精油可以杀死生殖器官所感染的病菌。可在一盆水中滴入5~6滴纯精油，将肚脐以下的部位浸泡于水中15分钟。对痔疮、膀胱炎、尿路感染、阴道炎都有疗效。

自我穴位疗法

曲池穴按压祛湿：将你的肘部弯曲呈直角，直到肘横纹外侧的尽头处就是穴位所在。用拇指指腹按压，每次连续3分钟，能有效改善湿热体质，远离阴道炎症。

委中刺血清湿热：委中穴位于奈窝正中，膝盖正后方。如果舌苔厚腻，可在奈窝中点刺血拔罐，清热利湿，有效缓解妇科炎症。