专家辟谣：“经期排血是排毒”

35岁的吕女士因月经过多5年，头晕、乏力1周就诊。检查B超提示：子宫肌瘤。血色素：78g/L。医生问她月经一直多怎么没有尽早就诊，她给医生看收藏在手机里面的养生文章，文章中指出：经期排血是排毒。“子宫是排毒器官，月经血就是毒素，我就排成今天这副模样了。”吕女士不好意思地说。

专家提醒：子宫不是排毒器官，而是胚胎着床、发育和生长的地方，经期排血也不是排毒。

月经指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律的月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经周期正常为21~35日，平均28日。每次月经持续时间为经期，正常为2~8日，平均4~6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60毫升，超过80毫升为月经过多。

月经过多的定义：月经周期规则、经期正常，但经量增多，多于80毫升。世界卫生组织资料显示，在育龄期女性中19%有月经过多。

月经量大于80毫升这个数值无法计算，我们可以这样评价，如果你会因为来月经的量影响你正常的聚会、户外活动、重要场合的参与，那么你的月经量肯定是多于正常，属于月经过多这种情况。

月经过多的原因如下：子宫肌瘤（尤其是子宫粘膜下肌瘤）、子宫内膜息肉、子宫腺肌症、血液系统疾病、带环引起的月经过多、排卵性月经失调等。

对于月经过多尤其是导致贫血的女性还是建议治疗的，因为过多的月经不仅影响女性朋友的学习、工作和正常的社交活动，而且贫血严重的人脑子是乱的、反应也迟钝，长时间的重度贫血还会导致贫血性心脏病。

预防月经过多和顺利度过经期，护理如下：

1、经期保持心情舒畅。

2、适当注意保暖，不要冷水浴、吃冷饮，避免过冷引起卵巢功能紊乱。

3、避免重负荷体力劳动和剧烈运动。

4、保持外阴清洁，经期禁止游泳。

5、不吃生冷刺激食物，多吃富含纤维素及易消化食物、新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，多饮水保持大便通畅。

6、注意劳逸结合，保证充足睡眠和休息。