入秋拯救大肚腩&暗黄肌腰围狠甩4cm (第3页)_美容美体

入秋拯救大肚腩&暗黄肌腰围狠甩4cm

2015-11-10 16:44:48 出处：乖乖网作者：园园

减肥小妙招

芹菜汁加姜

芹菜：味甘、性寒

功效：解热气、强肝利尿、排毒、舒缓眼睛

姜：味辛、性温

功效：增加血液循环、提神驱寒

制法：芹菜切碎，打成汁，如怕胃寒，可加一片姜。

Tips：果汁尽量室温饮，因为冻饮最伤脾胃，可导致腹泻，伤阳气。

肝火旺会引致血热，腰腹部肿胀，或者令身体内部湿热，造成皮肤油脂分泌过多，面部生疮，苦瓜、金银花可以清肝火治疗暗疮外，饮用苦瓜干茶也有帮助。

苦瓜干茶

苦瓜：味苦、性寒

功效：清热滋养，含维他命C减小腰腹部毒素的沉积，改善皮肤问题，舒缓充血、疼痛、炎症、肿胀。

制法：苦瓜干泡滚水，待3分钟即可饮用。

肝火盛，休息不足，新陈代谢减慢，影响水分循环，令皮肤缺水、粗糙及暗哑。

雪耳奶酪

白木耳：味甘、性平

功效：滋润肌肤、活化肝脏，改善身体内外干燥问题，引导体内毒素排出。

制法：雪耳泡清水一小时，慢火煮15分钟，放凉拌奶酪，想补眼可加入杞子。

入秋拯救大肚腩&暗黄肌 腰围狠甩4cm