女子坚持2年不用洗发水洗头 倡导清水洗头效果惊人

最难熬的阶段

虽然没有化学污染听起来挺诱人的，但是没有污染的代价可能会让你的头发变得又油又臭。Aitken Read说，人们习惯将香味与洁净等同视之。“现在，我的头发现在闻起来像人的味道了”。Aitken承认说她确实担心头发会变得油油的。在我洗完头的第二天，我的头发就会变得油腻不堪，过去我特别喜欢用干性洗发水洗头。说实话，我不知道这种状态要持续多久。

奇怪的是，放弃使用洗发水得到的最大的好处恰恰就是一头油油的头发。“no-poo大法”背后的理论是，洗发水洗去了头皮产出的天然油脂，这将使头皮产生更多的油脂来替代那些被洗发水洗去的油脂。结果就是头皮出油过多，最终导致头发发油。我们会挤更多洗发水来应对这一问题，这就形成了一个恶性循环，这对洗发水产业也是一笔不小的贡献，因为你用的洗发水越多，你光顾商店的次数也就越多。

辅以天然的洗发水替代品，然后把这些问题都留给头发自己去调节去解决，理论上来说头皮最终将会达到一种平衡状态，在这种状态之下，头皮将会产生适量的油脂来维持头发软滑。头皮产生的油脂具有滋养发根，保护头发的功能，这些油脂虽然充当了洗发水的角色，但对人类的损伤却远小于人造洗发水，其结果就是你的头发将会变得更加健康强壮，充盈厚实。

Aitken Read把头发完成转变之前的时期叫做“棘手的过渡期”，在这一时期中头皮出油过盛。这听起来一点都不棒。没了洗发水的帮助，在过渡的几周之内，人们的头发很可能会变得油腻不堪。

一下戒掉洗发水虽然很难，但是仍然值得尝试

Aitken Read指出，在使用小苏打或者是其它洗发水替代品洗头之前，要尽可能长时间不去用洗发水洗头，这样做的目的是希望头发能尽快恢复平衡。

Aitken Read承认说，没用替代品的日子，头发会有一些味道。我不知道还能用像精油这么可爱的东西去往头发上抹。我不知道还有谁这么做，所以我也没法向别人寻求帮助。平日的坚持以及亲身使用的感触给了我很大帮助。

许多不用洗发水的人都会选择去用洗发水替代品。Aitken Read的书中为读者们介绍了30种洗发水替代品的配方。配方中的原材料包括，小苏打，面粉，鸡蛋，蜂蜜，柠檬汁，这看起来就像一份蛋糕配方一样。但是过了一段时间她发现还是水最管用。Aitken Read解释说道：“每过3到4个小时我都会让我的头发着次水，每10到14天我都会用鸡蛋或者是一些小苏打洗次头”。

这不是说Aitken Read没有过想使用洗发水的经历。“有一次我们在刷家里的房子，油漆滴在了我头上，我和我丈夫说我要上楼用他的洗发水”。他说服我让我不去用洗发水，因为他知道如果我用了洗发水，那我将会变得十分沮丧。最后我只能用刷子把油漆刷下来。