健康美丽“按”出来，美容穴位大全

养生从来不需要高精仪器，一些简简单单的小动作，就能获得健康美丽。中医学上有八大“女性健康穴位”，只要你记住它们的位置，平时有针对性地多按压，就能轻松解决自己的亚健康问题。

想减压？按劳宫穴

现代人大多压力过大，焦虑、伤心、思虑过度都会造成身体的损耗，容易导致心火旺盛，令人心烦意乱、口舌生疮。这时候应该按压劳宫穴，它可以帮助泻心火、安抚神经。

位置：轻轻握拳，中指尖碰触的手心位置就是劳宫穴。

想祛湿？按明棱泉穴

中医认为，现代人很多毛病都与体内湿气重有关。由于现代人营养过剩、排汗少、体内运化不力，所以过剩的能量就变成了湿气。除了喝人人皆知的红豆薏米汤以外，每日按压50下明陵泉穴，也能祛湿。

位置：小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。

想好眠？按印堂穴

睡眠不好，是上班族常见的问题。其实不论哪种类型的失眠，都可以靠每天睡前按压3～5分钟印堂穴得以改善。中医认为，印堂主心，如果你失眠多梦、情绪烦躁，印堂就会发红。

位置：两眉头连线的正中位置。

想明目？按晴明穴

除了看电脑就是看手机，哪个上班族没一点儿眼睛的问题？眼睛干涩、畏光、疲劳、视物模糊，这些眼睛问题都能通过按晴明穴改善，每天按压3～5分钟，每分钟间隔10秒即可。

位置：内眼角凹陷处。