健康美丽“按”出来，美容穴位大全

调月经？按三阴交穴

“大姨妈”是每位女性最忠诚的老朋友，她不来、迟来、早来、来得过多过少样样都让人心烦，真心难伺候。其实任何月经不调都是因为你身体中气血瘀堵，而人体的气血正好归三阴交穴管。每次月经来潮前一周，每天按三阴交穴5分钟，保管“大姨妈”一直做你的“好朋友”。

位置：内足踝上三寸处。

颈椎痛？按肩井穴

在办公室久坐，很容易患上颈椎痛的毛病。肩部肌肉丰富，经脉也纵横交错，假如你平时常感到肩颈劳累，可以请家人帮你，用拇指按压肩井穴，其余四指在对侧做提捏动作即可。轻拍肩井穴，可畅通肩部气血，缓解紧张。

位置：左手轻搭右肩，除大拇指外的四指触到的肩膀后侧凹陷处。左侧亦然。

想养胃？按中脘穴

很多女性都有胃寒、消化不良的毛病，可多按按中脘穴。中脘就是专门掌管胃部的穴位，平时没事多按按就能养胃。不过也不一定必须找准穴位，用擦热的手掌心放到上腹部，再小幅度顺时针按摩腹部，一次5～10分钟，也可以解决胃寒胃痛的毛病。

位置：肚脐上面4寸处。

排毒养颜？按通胃经穴

每日定时排出身体里的废物，有助于女性排毒养颜。中医认为“大肠小肠皆属于胃”，所以通过刺激胃经，可以改善脏腑功能，促进消化，清除毒素。不过这个穴位很长，建议用刮痧板，每日每条腿刮10次即可。

位置：小腿正面正中，从膝盖以下到脚踝一整条皆是。