子宫内膜薄的预防方法？

子宫是女性重要的生殖器官。，当子宫内膜过于薄时时，受孕便不易实现，对女性朋友的危害很大，是造成子宫性不孕的一大原因。那么，子宫内膜薄有哪些预防方法？

子宫内膜薄的预防方法？

1、年龄因素导致的子宫内膜薄：年龄偏大、月经量偏少的女性朋友往往容易得子宫内膜薄，这个人群尤其需要注意预防，子宫内膜太薄可以给以生长激素一个单位/天，依据原因和年龄用法多种多样(生长激素是抗衰老激素，成人没有生长作用)。

2、黄体因素导致的子宫内膜薄：黄体功能不足是造成子宫内膜薄的的原因之一，此时应该进行调理，服用药物使卵泡中颗粒细胞增加而增加黄体酮的分泌。

3、激素原因导致的子宫内膜薄：激素低会引起子宫内膜薄，对此子宫内膜薄的预防可在月经10天开始补充天然雌激素1个单位，五天即可，用的太早会抑制排卵，用的时间久了会导致内膜增生过长。

4、内膜原因导致的子宫内膜薄：内膜粘连和损伤引起的子宫内膜太薄只能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，严重的还要进行内膜移植，因此这一点尤其需要女性朋友注意进行预防。平时要注意不要随意进行人流的宫内操作。

子宫内膜的保健方法

1、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

2、运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

3、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

子宫内膜的注意事项

1、生活中注意避免乱服用激素药物和做人工药物流产，以免药物副作用或手术失误对子宫造成一定的损伤。

2、注意保持平稳的心态，拥有好的精神气质。

3、经常进行体育运动锻炼，增强身体抵抗病症的能力，做好预防炎症的准备工作。

4、做好避孕措施，避免多次流产的症状出现。