泡脚减肥法越泡越瘦 3月瘦17斤(第4页)_美容美体

泡脚减肥法越泡越瘦 3月瘦17斤

2015-11-23 17:00:19 出处：乖乖网作者：Sinsa

运动减肥

四、消化型肥胖泡脚减肥配方：健脾养胃、促进消化

配方：干姜、桑枝各5g、山楂、酸枣仁各15g

做法：

1、将药材放在1L凉水中浸泡15分钟，用纱布包裹一层后再加入1L水进行熬煮。

2、沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。足浴时水高超过脚踝，水温在40度左右，泡浴时间为40分钟。

原理：消化不良的话，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因此，由消化不良导致的肥胖，这类人想要瘦身，需先将消化问题解决，保养好脾胃才是拥有好身材的前提。所以，选用的是促消化和滋养脾胃的药材。

五、血虚型肥胖泡脚减肥配方：补充气血、促进代谢

配方：赤芍、红花各15g、当归20g

做法：

1、将种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾。

2、关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。

原理：血虚型肥胖是体内气血不足引起的虚胖，这类女生手脚容易冰凉，月经也经常紊乱，同时会伴随水肿症状。想要减肥必须先补足气血，让内分泌和代谢恢复正常水平。所以，泡脚药材选用的是有益气血的当归、红花等。