健康容颜靠饮食，美容方剂推荐

面多皱纹型

面部及颈项部早生皱纹，或皮肤松弛。则因脾肾两虚，未老先衰，并常伴有身倦乏力、腰酸腿软等症状。可食用补脾益肾食品。

什锦山药泥：鲜山药或马铃薯500克，蒸熟，去皮，压碾成泥后挤压成圆饼状，上面摆上核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，浇上蜂蜜，用蒸锅蒸约10分钟即可。

山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾，健脑润燥。红枣补气养血，有辅助山药补虚之效。山楂、青梅健脾开胃，增强食欲，消食。常吃可改善面部早衰，增强体质。

面部虚胖型

头面部虚胖、浮肿，或伴有下肢浮肿，面色苍白，怕冷，四肢不温，腰酸腿软，小便频数、色清等症状，多因阳虚或肾阳不足，水湿上泛头面所致。可用补肾阳、通利小便食品。

海米炒油菜：油菜200克，洗净，切成长段，用油煸炒，放入海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、糖、味精，芶芡即可出锅。

油菜利尿除湿，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气。诸物相配，可称补虚弱、消虚胖之佳品，常食可改善虚胖、面容浮肿，并有利于阳虚体质的康复。

肥颈脖(双下巴)

此类人群多伴有全身性肥胖，颈部肌肉组织松弛，容易积存脂肪。要消除双下巴，可用减脂、化瘀滞保健食品。

蜜饯山楂：生山楂500克，去果柄、核，洗净，不锈钢锅中加水适量，煮熟透。汤汁将干时，加蜂蜜200克，文火煮至汁稠止。

山楂活血化滞、消脂力强，蜂蜜含大量果糖，热量较低。常食身轻体健，面容红润。