10个"没用还可能会致病"的热门保健食品

最近的研究指出大部份的保健食品不但不能让你瘦身、变壮、或变得更有活力，还有可能对健康有害。美国司法部在周二对117家保健食品制造商提出刑事起诉，指控他们贩售标示不实且可能有害健康的保健食品。所以在这边为你们列出应该吃跟不该吃的保健食品：

1. 乳清蛋白：别吃了！改吃豆子、豆腐、坚果、鱼、或肉。

大部份的人的饮食里已经含有足够的蛋白质。事实上，大部份的人摄取的量已经超过人体所需！还有，很多制造商最近都被查出在乳清蛋白内添加一些便宜的非必要氨基酸。

2. 顺势疗法药品：别吃，完全没用！

顺势疗法所使用的药物经多次稀释，而支持者称顺势疗法不但能治疗感冒还能让焦躁的宠物放松。不过顺势疗法已经多次被证实无效。在2005年，医学期刊《刺胳针 （The Lancet） 》发表的文章指出顺势疗法的药物只是安慰剂。