想瘦你就少穿点

最新研究发现，挨冻可以减肥。运动或者处在低温环境能够使人体产生更多的“好”脂肪，这些褐色和米色脂肪能燃烧体内的卡路里。

之前的研究显示挨冻可以模拟出锻炼的效果，使人体免受肥胖，以及改善新陈代新健康。

现在，最新的研究发现处在低温中可以显著改变肠道内的细菌组成，从而燃烧脂肪，改善葡萄糖代谢并最终减轻体重。

研究者说，这个发现可以为超重者或者肥胖症患者提供新的治疗方法。

日内瓦大学的Mirko Trajkovski教授说：“我们已经掌握了有力的证据显示肠道细菌通过直接调节我们的能量平衡，在我们适应环境的能力里扮演了关键角色。”“我们很兴奋能够探索这些发现的潜在治疗用途。我们在做测试，看看把其中一些细菌作为靶标是否能成为预防肥胖和相关代谢疾病的有效途径。”

当我们摄入的卡路里超过消耗的卡路里时，普通的白色脂肪 – 也就是“坏”脂肪 –就会堆积在身体里。然而褐色脂肪则会燃烧多余的卡路里来产生热量。 

我们知道婴儿应有很多褐色脂肪 – 他们需要保暖 – 但是研究显示成人的脖子上也有少量褐色脂肪。

专家们相信一些活动可以激活这些脂肪，从而可能帮助卡路里消耗得更快。

研究同样显示一些活动，比如在低温环境中睡觉，能够促进体内褐色脂肪的形成。