70%的女人都有乳腺增生，真的不用治吗

乳房是我们最关心的身体器官之一。发现乳腺出了问题，很多人一下就想到癌症，吓坏自己。其实，90%的乳腺问题都是良性的，那些让你担心害怕的问题，我们请来大咖级专家为你解答。

关于乳腺增生，你要知道这些

问：乳腺真的增生了吗？

乳腺受内分泌水平影响，和子宫内膜一样，每月也有一个周期的变化。每月第10～14天，卵泡成熟，在雌激素和孕激素的作用下，乳腺导管和乳腺小叶腺泡逐渐开始增大增长，没有受孕的话，雌孕激素水平下降，导管和腺泡也开始萎缩。如果雌孕激素下降的比例失调，导管和腺泡萎缩的程度不一样，就会造成增生，引起疼痛。中医称为乳痛症，西医称为乳腺复旧失调。乳腺并没有真的比原来多了，打个比喻，它们只是打开门探头看了看，关上门的时候有只脚没缩回去，门挤了脚。

问：乳腺增生会发展成乳腺癌吗？

乳腺癌和乳腺增生只是有关联。为什么这样说呢？首先乳腺增生不是一种进行性加重的、不可逆的疾病，乳腺增生是可以治愈的。虽说乳腺癌不是增生所致，但乳腺增生和乳腺癌的致病因素有很多是相同的。例如高龄初产、高龄未育、月经不调、甲亢、性生活不和谐、多次流产、精神创伤、妇科疾病以及长期情绪异常等，都是它们的高危发病因素，两者或许有相关性。

问：患乳腺增生了，应该怎么治疗？

乳腺增生主要有两种类型，一是肝郁型，情绪是影响肝气最大的因素，生气容易伤肝，当肝郁气滞、淤血凝结的时候就会影响到乳腺，这种情况多见于40岁以下的女性，可以使用疏肝解郁、化痰散结的疗法。第二种是冲任失调型，主要是40岁以上的女性，冲脉是管月经的，任脉是管子宫、卵巢的。这两条脉络失调也会导致气滞血淤、郁结成块，可以用内服外敷的方法调理脉络。

问：按摩或针灸对乳腺增生有用吗？

乳腺增生是人体内分泌失调引起的，治疗时平衡内分泌水平是关键，但依然是以疏肝理气为治疗原则。药物内服外敷之外，针灸按摩也是行之有效的治疗方法，前提是找对乳腺专科医生。针灸按摩主要选一些乳腺周围的穴位针刺或点按，可以清肝泻火，疏通乳络，达到治疗的作用。尤其在疼痛的时候，针灸按摩配合药物治疗，可以很快得到缓解，这也是中医对于乳腺病的优势所在。

最简单的方法改善乳腺增生

平时多注意情绪的调理，发怒和焦虑是不可避免的，但必须找到一个疏通的渠道，不要长期累积负面情绪。饮食上，少吃动物性脂肪，多吃一些山药、黄芪、桔梗、橘皮等疏郁理气、调理脾胃的食物。另外，还可以选择一些自我按摩的方法：

太冲穴：每天下午3～5点间坚持用手指按揉两侧太冲穴2分钟，预防效果更好，尤其是在春季。太冲穴位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。

行间穴：对于月经前乳房胀痛的女性，月经前7天开始，每天用手指按压两侧行间穴2分钟，或者从行间穴向太冲穴推按2分钟。月经来时停止。行间穴位于足背上，第一根大脚趾头与第二根趾头之间缝隙边缘后方2寸左右。

膻中穴：配合太冲穴，疏肝理气作用加倍。每天下午3～5点先按揉两侧太冲穴，再用手指点按膻中穴2分钟。膻中穴位于胸部，两乳头之间连线的中点。