脸上长痤疮 中医教你食疗和药疗

2．外治法

（1）洁面祛脂法

热水清洗面部数次，让毛囊口充分开放，取祛脂控油类清洁产品（洁面乳、硫磺皂等）适量，双手搓揉起细泡沫，均匀涂擦于面部，轻轻按揉面部油较多处，约20～60秒（根据面油多少自行调节按摩时间），用热水洗脸数次，清洁面部及毛囊中的油脂，然后用冷水洗脸数次，干净毛巾擦干，涂收缩水，以收缩毛孔。洗后若局部皮肤干燥，应适量用一些保湿、润肤类化妆品，以减少内源性油脂的反馈性分泌。每天1-2次。

（2）药物

颠倒散（《医宗金鉴》）：大黄、硫磺各等分，研极细末，用凉开水、茶水或蜂蜜调敷，每日l～2次，每次60min；或配成30％的洗剂外擦，每日晚上涂搽，次日清晨洗掉。

（3）针灸

刺络拔罐：取大椎穴。常规消毒后，三棱针或梅花针点刺出血，然后拔火罐，1O～15min，出血1～3ml。3日1次，10次为1疗程。

自血疗法：静脉采血2ml，常规消毒皮肤后，双侧足三里各注射1ml，每周1次，5次为1疗程。

丹参穴位注射：常规消毒皮肤后，双侧足三里各注射丹参注射液1ml，每周1次，5次为1疗程。

耳穴压豆：二耳轮换，3日1次，5次为1疗程。

（4）气功法（《中医美容学》） 

① 姿势：站、坐、卧均可，双眼微闭，舌抵上腭，从头面、上肢、胸、背、腰、腹、大小腿、足部全放松。 

② 呼吸：为鼻吸鼻呼，缓、细、匀、静、绵、深、长。 

③ 意念：先意头部，然后意念脸面十分光滑，痤疮已经消失。反复默念10～15min。

④ 每日早、午、晚各练1次，每次练10～15min。如痤疮不严重，可于收功后干浴面36～100次。练功数月，痤疮状况可得到改善。