​“油痘皮”的补水保湿，补水按摩操推荐

干燥、过敏细纹、色素沉着……一到冬天，肌肤便成为问题集中营！该怎样拯救你的“荔枝脸”？

冬季的干燥气候一直摆脱不掉，面部肌肤问题不断，还变得越来越粗糙。无论是内在养生还是外部护肤，都不能忘记“润燥”的重要性。只有选择温和滋润护肤品，才能给予肌肤最温和柔润的呵护，脱掉难看的“荔枝壳”。

你是否有以下皮肤困扰？

唇周肌肤暗沉不均匀。

偶尔长痘痘暗疮，或者经常痘痘不断。

肌肤粗糙不光滑。

肌肤严重缺水，表面干燥脱皮。

局部肌肤敏感，轻微泛红。

上底妆时，不容易涂匀。

肌肤全天都处于紧绷状态，很容易起皮。

平静时，细纹过多，而非表情纹。

肌肤解析：上述情况多于三种，则可判定属于内外部共同干燥，紧急补水的急救法已经不能彻底解决问题，需要肌肤“润燥法”。与密集护理不同的是，润燥护理适合在寒冷干燥的冬季，而不是各种情景条件下的密集修护，比如：婚前3、5日密集护理法；海边度假晒后密集修护法等。

四大重点伴你温和过冬

对于身体内部而言，冬季气温低，空气长期处于干燥状态，很容易造成气血不通、口干上火等症状，需要通过蜂蜜、雪梨等滋阴养肺、润燥生津的食物来调理；于外而言，肌肤若不注重润燥，也极易因角质变硬而失去弹性，引发面部危机。

建立内外通道

缺水的皮肤细胞活力下降，老废角质不能自然脱落，又干又硬地堆积在皮肤表面，既抑制了表皮细胞的新陈代谢，又会阻碍补湿产品的吸收，让人怎么保湿都依旧很干。这些肌肤问题的原因均指向角质层，引起黑色素染色细胞的角质没能规整剥离代谢；角质包裹油脂，受自由基氧化影响后堆积；角质代谢不规整；细胞缺水不健康，导致养分、水分传输不畅；角质层厚度变薄等一系列问题。健康的细胞也因缺水而干瘪、起皮，细胞间缝隙加大，排列紊乱，皮肤屏障功能减弱，外界刺激物就更易趁虚而入。

修护精华让细胞焕发新生

“水”是肌肤的光彩之源，护肤的基础就是补水，所以补水是冬季润燥重要的环节。修护类精华不仅能让皮肤中的胶原蛋白更充实、更新鲜，为真皮层的“大水库”提升水位，由内而外地润泽、紧致皮肤；还能强化细胞基底层，改善母细胞的机能，新生更健康的表皮细胞。通过替换脆弱、不健康的旧细胞，切实地修护、改善耐受性差的皮肤，并逐渐恢复28天健康新陈代谢周期。

锁水面膜，润燥持久

保湿，通常的比喻是“加盖”。用较滋润的乳液或乳霜，在皮肤表面形成一张“膜”，如同为一杯水加上盖子一样，减少皮肤水分的蒸发，弥补屏障功能的不足。但表层把水分锁住仍会让人感觉“好像底层干干的”，这一方面需要如之前强调的，多进行深层导入补湿液和精华。另一方面，如果皮肤天然的保湿机能不足或已下降，就需要从内部为皮肤的“水库”层层“加锁”，减轻表层锁水的压力，里应外合，相辅相成，才能让皮肤持久水润。最好在睡觉前敷上一层睡眠面膜，帮助更持久地保存肌肤水分。

补充胶原蛋白，肌肤润到底

胶原蛋白的重要性不言而喻，它是真皮层中的“弹簧”和“水库”，决定着皮肤的紧致度、光滑度和润泽感。所以，冬日润燥修护补充胶原蛋白也是至关重要的。一般人们多从日常饮食中摄取胶原蛋白，但它们的分子很大，不易吸收，吸收部分还得重新分解、合成，才能为身体所用。有效补充胶原蛋白，才能有效地修护粗糙、干纹、松弛等肌肤老化问题。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等，也可额外补充口服胶原蛋白。