罹患乳腺癌后如何更好的生活？

乳腺癌患者如何克服心理障碍，轻松面对生活？

不烦躁，静下心来，做些具体的事情。了解、总结一些您的可能的患病原因，可以在今后的治疗中避免这些因素，改善自己体内的环境，为药物治疗创造条件。找一个质量好的本子，详细记录好自己的诊治过程。安排好自己的起居生活。在治疗的初期，检查、治疗频繁，需要有人陪同、照顾。注意安排好休息时间，保证睡眠、注重保健。在体力许可的情况下，出去走一走，上公园锻炼或散散心。找一些喜剧或有趣的电视节目、光盘等看看，分散一下注意力，高兴一下。注意甄别真假信息。时刻保持大脑冷静，不要偏听偏信游医及周围好心人的经验。要慎重考虑正规医院专科医生的建议。 

我不是另类 

乳房扮演着什么角色？它除了是婴儿食物的来源，也是是女性魅力的象征。此外，还可以增进夫妻亲密关系。罹患乳腺癌后变化最大的是性健康。它使自己感到已经不是一个完整的女性。但是并不是所有的希望都已经失去。我们如何看待自己的乳房？我真的不在意失去乳房？或者，因为有更重要的事需要关注而忽略了自己的需要？失去乳房不止影响外观，更影响心理和生活质量。乳房切除后我们如何克服心理障碍，维持伙伴之间的亲密关系？还有什么选择来改变这种状况？我们可以选择重建。重建是一项积极的行动，恢复我们的信心以及女性形象。亲密伙伴之间的健康关系不是完全依赖于生理需求，还有更多的其他重要内容，如爱、欢笑、包容。即使某些女性特征方面已有改变，快乐和满足依然可以存在。一个方法是尽量保持一个开放的心态去维持性愉悦；另外，不要因为性生活的改变而停止性愉悦的感受。

乳腺癌复发的随访和管理

乳腺癌治疗后常规随访的5年里应该每隔3个月进行一次全身检查（包括临床乳腺检查）及血液检查，每隔6个月进行一次乳腺超声波检查，每年一次乳腺钼靶X线摄片、腹部B超以及肝功能检测，肿瘤标志物（如CEA、CA15-3）不是必须检查项目。胸部或腹部CT扫描可能是必要的。如果患者骨骼疼痛，可考虑全身骨扫描。术后超过5年，随访间期可延长至半年，术后10年，可延长至1年。建议患者每个月都要进行一次乳房自我检查，尤其要注意手术部位、腋下以及颈部异常肿块。治疗后2～3年，雌激素受体（ER）和/或孕激素受体（PR）阳性、HER-2阳性或三阴性的乳腺癌经常复发；治疗后7～8年，HER-2阴性者亦趋向于复发。复发常发生在乳腺或远处转移，远处转移部位主要有肝、肺、骨骼，也许还包括大脑。同原发肿瘤的管理类似，首要原则是缓解和维持生命质量，其次是延长患者寿命。 

患乳腺癌后不仅要生存，还要生机勃勃 

35岁的Lisa被诊断为乳腺癌，那时的她还未结婚，对自己的前途迷茫：只有一个乳房的我会有什么样的未来？当有潜在追求者时怎么处理这个问题？潜在的丰富生活需要知道生活仍在继续，就像那些拥有两个乳房的女人一样。她在1999年被诊断，从那之后便四处旅游，每周有5天都会去健身房，定期跑5km、10km和半程马拉松，感受自然、爱、友情，开始感受冥想愈合的方法。她不是将乳腺癌作为一个秘密，并且很乐意告诉朋友们健康饮食和锻炼可以使患乳腺癌之后生活精彩的重要性。