左旋肉碱是否真能减肥

    近两年，由于减肥保健食品的热兴，左旋肉碱这一物质风靡全球，被消费者所熟知。市场上左旋肉碱的减肥功效被宣传的近乎神话，但这一物质究竟是什么，它的减肥功效真有那么强吗？

    左旋肉碱是广泛存在于机体组织中的一种化合物，是类维生素的营养素，红色肉类中存在较多，经过多年的研究，逐渐明确其药理作用。左旋肉碱可以促进脂肪代谢，降低血中乳酸浓度，因此可以缓解运动后疲劳。除此之外，左旋肉碱还可以治疗肾脏方面疾病。

    左旋肉碱在食品方面应用很多，是婴儿、老年人的重要营养物质。婴儿由于自身左旋肉碱合成能力低下，因此通过母乳喂养或者奶粉添加进行补充，促进婴幼儿的某些生理功能的发育。左旋肉碱可保护老年人心肌、提高免疫力。

    在保健食品方面，左旋肉碱更多宣传的是其对脂肪代谢方面的影响，应用于减肥产品配方。有多项临床研究结果显示，左旋肉碱可显著降低肥胖患者脂肪量，从而达到体重下降的目的，同时对患者的一般指标、血液生化指标等没有产生显著影响。但也有专家称，左旋肉碱的减肥作用必须有运动的协助才可以更好的发挥，如果缺乏运动，单纯服用左旋肉碱效果不会太佳。其实，任何形式的减肥，其最终还是靠两点，减少摄入，增加消耗，这也许才是减肥的终极真理。