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早餐吃什么减肥又营养?

2015-12-16 15:53:29 出处:乖乖网 作者:Sinsa 减肥方法
标签: 减肥方法    女性减肥    减肥瘦身   

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3、黑豆浆

材料:黑豆60克、清水500毫升。

做法:

(1)将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

(2)将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

(3)用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。

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