如何消除口臭 清新口气有技巧

在我们日常生活中，往往有许多人会长期不健康的饮食而引起口臭。那当出现口臭的时候，我们应该如何消除呢？去除口臭的方法又有哪些呢？还有就是，口臭吃什么好呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就赶紧来看一下吧。

如何消除口臭

对于有口臭的朋友来说，都是非常想早点消除自己的口臭。毕竟有口臭严重影响一个人的形象，不是吗？那口臭如何消除呢？下面我们就一起来看一下。

1、蜂蜜

蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

2、山楂

山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。

3、茶叶

当有口臭的时候可以饮用浓茶，并且吃茶叶，这个方法可以有效消除口臭哦。因为茶中含有茶多酚可以有效杀死引起口臭的细菌。

4、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。

5、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。