安吉丽娜·朱莉切乳后再切输卵管，如何预防乳腺癌

做女人真不易。10年间，女性乳腺癌的发病率增长了近一倍，达到61.66/10万，其他癌症，如子宫颈癌等也有增长趋势。饮食习惯不合理、体育锻炼缺乏、工作压力过大、更年期体内激素水平变化等这些生理和心理因素，都容易诱发癌症。避免癌症侵袭，女性不仅要在日常生活中多注意调节，还要尽早做好一生的 体检计划，了解应该接受的体检和疾病筛查项目。专家建议，女人30岁以后要每年定期进行针对性的检查。 

女性30岁后要定期体检

专家建议：30岁后，一定要定期体检，并且要加入以下几个项目。 

1. 血压。高血压可增加心脏病、肾衰竭、中风等风险。血压正常的话，至少每两年检查一次。如果不正常，一年查一次。 

2. 胆固醇。高胆固醇也是心脏病的风险因素，唯一的检测方式就是血检。如果坏胆固醇水平高于130，一年之内再检查一次。如果水平正常，可5年检查一次。 

3. 甲状腺功能检测。甲减可导致体重增加，甲亢则预示自免疫性疾病。35岁以前，如果出现不明原因的情绪波动、体重或睡眠问题，就要检查甲状腺是否机能紊乱。 

4. 皮肤癌筛查。一般来说，肤色较浅的人比肤色深者更容易患黑素瘤。18岁以前被晒伤或者有黑素瘤家族史的人患皮肤癌的风险更高。每月先自检一下，检查是否有形状不对称的痦子或者痣。如果形状、颜色改变或者出血，应及时咨询皮肤科医师。每年最好做一次临床检查。 

5. 子宫颈抹片检查。通常用于检查宫颈的感染和炎症以及癌变信号。新的指导守则称，30岁的女性如果连续三次筛查结果都正常，那么可以等三年再检查。 

6. 铁元素检查。铁元素有助氧气运输和细胞废物的清除。如果每天摄入量不足18微克，就会感到疲劳无力，而且低铁必然导致贫血。常感到萎靡不振就要做一下血检，及时补铁。 

7. HPV检查。乳头瘤病毒（HPV）可导致宫颈癌。做宫颈抹片检查时可顺便做一下筛查。 

8. 乳房自检。女性每月月经后几天检查乳房时重点注意可疑肿块。尽管大多数肿块都是良性囊肿，但底线是摸上去不痛。30岁的女性至少每3年做一次临床检查 

9. 性传播疾病筛查。如果你是多性伴侣者，每年都要检查衣原体、淋病，这些性传播疾病最容易导致盆腔感染，所以很容易检查。