便秘怎么办 便秘有什么危害

血虚秘

【临床表现】

大便干结，血色无华，头晕目眩，心悸健忘，或颧红耳鸣，舌淡，脉细，或舌红少苔，脉细数。

【食疗药膳】

柏子仁炖猪心：柏子仁15克，猪心1个，酱油适量。将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许即可食之。

何首乌煲鸡蛋：何首乌50克，鸡蛋2个。将何首乌与鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

当归柏仁粥：当归20克，柏子仁15克，粳米100克，冰糖适量。将当归、柏子仁洗净，锅内放水1碗，微火煎至半碗，去渣留汁，备用。粳米淘洗干净，加水适量和药汁同入锅内煮粥。先用大火煮沸，再改用微火熬至粥香熟时，加冰糖适量继续熬至汁稠黏为度。

凤髓汤：松子仁、核桃仁各50克，蜂蜜500克。将松子仁、核桃仁以水泡过，去皮，烘干研为细末，与蜂蜜和匀即成。

生地炖香蕉：生地黄20克，香蕉2只，冰糖适量。水煎生地黄去渣留汁，入去皮切段香蕉和冰糖适量同煮。

桑椹地黄蜜膏：桑椹500克，生地黄200克，蜂蜜适量。将桑椹、生地黄洗净，加水适量煎煮。每30分钟取煎液一次，加水再煎，共取煎液2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩，至较稠黏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用。