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冬季脖子落枕了怎么办 4个妙招快速缓解疼痛

2015-12-23 13:59:04 出处:乖乖网 作者:Sinsa 脖子痛
标签: 脖子痛    落枕   

冬季脖子落枕了怎么办?冬季天气寒冷,容易着凉,特别是晚上睡觉的时候,脖子容易着凉,导致落枕,很多人会稍微夜晚不注意出现落枕的现象,让人们会出现疼痛的现象,稍稍一动就疼痛难……

冬季脖子落枕了怎么办 4个妙招快速缓解疼痛

1、按摩

让落枕的患者坐在一个方凳子上,医生站在患者的背后,先用双手从颈后起,分别向两肩和背部轻抚几次,让颈部的肌肉可以得到放松,然后再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下。最后在颈部涂抹上红花油或者风油精,用烤热的木梳背沿着患处斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下,以此帮助疏通经络,调畅气血,恢复活动。

2、拔罐

患者可以在专业人士的帮助下进行拔火罐治疗,首先在颈、肩、背部分别的找出两三个的压痛点,然后在这些压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许之后就可以起罐了,时间无需太长。

3、耳穴压豆

这个治疗方法是在耳穴颈、神门穴及耳部敏感点上,分别的用绿豆压在这些穴位上,然后用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定煮绿豆即可。固定好之后,每天按压这些穴位3次,每次2分钟即可。

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