腹泻的原因，肠易激综合征吃什么药

正常饮食却一天拉四五次肚子，只要一吃生冷油腻食物就会腹泻，有急事要办却便意难忍……很多人出现以上状况，大多归咎为肠胃不好。然而，当出现了“疯狂的”便意，可不能简单地认为只是肠胃不好，有可能是患上了一种名为肠易激综合征的胃肠疾病。专家表示，肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，与情绪的变化有关，归根到底是心理等多种因素诱发的肠道问题，预防不仅要注意饮食，更要调节好心情。

30%—40%腹泻是心情闹的

专家介绍，肠易激综合征在某些诱因的刺激下发生，患者常常出现腹泻、腹痛等症状，也有部分患者会便秘或腹泻和便秘交替发生。肠道不适的症状可持续几周甚至1个月，在排便之后症状会改善，但过一段时间若再受到刺激，腹泻就会卷土重来。

“肠易激”属于功能性疾病，肠镜检查、抽血等指标均显示正常，与情绪变化有关，一些抑郁、焦虑、紧张的情绪均会诱发此病。因肠道不适的患者中有30%—40%都是“肠易激”，且女性患者占多数，男女比例为4:6。

大多数情况下，肠易激综合征的患者都会觉得自己的肠胃比较“娇气”，比如大家吃一样的东西，吃完后别人没事，自己就会腹痛、腹泻；天气一转变，肠道就会“受累”等等。专家表示，这是因为肠易激的患者大多数是属于肠道敏感型，肠道对外界的刺激反应灵敏所致。

缓解腹痛可使用“解痉药”

肚子“娇气”，疼痛、拉个没完该怎么办呢？专家表示，腹泻、腹痛是肠道蠕动过快，肠子痉挛所致，因此，可以吃些缓解肠道痉挛的药物，让肠道蠕动慢些，放轻松了也就不容易出现腹痛、腹泻的症状。其次，在肚子痛的时候，可以按揉一下肚脐附近，让肠道蠕动开来，或热敷一下疼痛的部位，有助于缓解痉挛等不适症状。

如果腹泻厉害，可以吃些收敛的药物，如思密达等，若已经拉水了，就要补充口服盐溶液，补充一下电解质。此外，如果便秘严重，可使用一些促进肠道蠕动及通便的药物处理，如乳果糖类、聚乙二醇类的药物等。

专家提醒，无论是止泻药还是通便药，使用时间不能超过1周，最好能在医生的指导下使用。

心情、饮食兼顾助肠“轻松”

对于有肠易激综合征的患者，因为是心因性疾病，因此调节心态，找出诱因很关键。平时要放松心情，改善心态，改变生活和工作状态，同时调整生活方式，多进行体育锻炼。

其次，在饮食上要特别注意，不要吃容易产气的食物或易造成腹泻的食物，如奶制品、豆制品（容易产气）等，一些生冷的食物也要少吃。以腹泻为主要症状的患者应该根据具体情况少吃些粗纤维蔬果；而以便秘为主要症状的患者可以多吃些富含纤维素的食品，减轻便秘症状。

肠易激综合征患者常常会有肠道菌群失调。平时可吃些益生菌，如可以喝些酸奶，或吃些乳酸菌类的药物，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。

此外，专家表示，由于肠易激的患者会特别敏感，尤其对于痛阈的敏感，可以在医生的指导下适当吃些降低阈值药物，减少肠道的敏感性，或使用调节神经递质的药物调节。