胸部不丰满的原因，如何丰胸

饱满挺拔的胸部是女性都在渴望的，但是如何正确丰胸，有效丰胸却是女性最头疼的问题，丰胸除了吃食物，按摩等方法之外。外在方面的，如内衣，过度减重等，都会造成丰胸事倍功半的效果。本文乖乖网为大家推荐全方位式的丰胸之法，理清丰胸的误区，内外皆养，走健美挺拔之路。

男女美胸观念大不同？

最新调查研究显示，30%的男性认为丰满的胸部是女性性感的象征，女性也有28%的有此认知；

同时，70%的男女认为水滴型，圆润适中的乳房是最美的。

胸部不丰满的原因

胸部的各类问题，内在生理因素失衡，饮食摄入不均衡等，都会造成内在功能紊乱，影响雌激素分泌，而使胸部下垂，无挺拔之感。

1.生理因素

女性在进入青春期之后，卵巢功能开始发育，同时刺激女性胸部开始发育，若此段时间内，生理调节失衡，则会影响卵巢发育，胸部不完美。

月经量过少，雌激素分泌较少，则不能较好刺激乳腺发育，造成胸部平坦，不突出。

2.疾病因素

有的人因为疾病原因，子宫等被切除，那么就没有雌激素分泌，丰胸的效果就会降低，不利于胸部正常发育。

Tips：此类人群需要丰胸者，可搭配营养品，刺激乳腺发育。

3.减肥因素

现在的大多数女性都致力于苗条身材，然而在减肥的过程中，体重下降了，胸部脂肪堆积也减少了，所以，过度减肥也是丰胸不丰满的原因。

减重不减胸健康tips：

①尽量少使用快速减肥，以每周瘦1公斤为宜；

②减肥时间内，一定要吃早餐。早餐可以补充高蛋白食物，帮助有效丰胸；

③晚餐可少吃或者不吃；

④减肥期间，晚间洗澡后，涂抹丰胸霜，并且按摩胸部，刺激乳腺发育。