调理皮肤暗黄的食疗药膳

皮肤暗黄、有黄褐斑、皮肤粗糙，问题皮肤你有吗？想改善面色，单靠化妆品是远远不够的，使用化妆品，做的是表面文章，治标不治本，充足的睡眠、愉快的心情、良好的饮食才是最重要。尤其是饮食，是我们通过内调进行美容的首选。

饮食美容在我国自古有之，美容食疗药膳可谓是既美容又健康的“口服化妆品”。本文介绍的面色“扫黄”食疗方法，基于博大精深的中医理论，对颜面上的各种黄症具有标本兼治的神奇疗效，面色偏黄者不妨一试。

方一

番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用)。

柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀，使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方二

人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。

人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方三

人参10g煎水，山药50g去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50g切成末，小米100g淘净，一同入锅煮成粥，日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

方四

粳米100g、绿豆50g，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片(100g量)，猪肝熟烂后即成，日服3次。此方具有清热养血，洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

皮肤暗黄、有黄褐斑、皮肤粗糙等问题皮肤者，不妨可以以此四法进行尝试改善，虽然麻烦些，但是一时的坚持却可以拥有恒久的美丽，也是很值得的，爱美的问题皮肤MM快加入扫黄行列吧!