用温水冲洗脖子,涂抹清洁产品,跟着做下面的步骤。清洁动作的方向不同,对颈部弹力的改善程度不同,请留意。手的力度比洗脸的时候稍微放松点,避免施加刺激性。
1. 指尖用力,从脖子底下往上,按图示那样画圈,轻轻按摩。
2. 从耳朵后面开始,朝着脖子底下,用整个手掌轻按到锁骨部位,重复三次。
3. 把下巴定在拇指和中指之间,从中间开始往上提拉,重复三次。
4. 握拳头,从下巴中间开始,往上提拉,重复三次。
5. 右手放在脖子左边,左手放在脖子右边,一边画圈,一边按摩,各重复两次。
6. 右手手掌放在锁骨上,往左轻拉按摩,重复三次。
7. 左手手掌放在锁骨上,往右轻拉按摩,重复三次。
8. 冲洗清洁产品的泡沫后,指尖沾上冷水,从下往上轻轻按摩。