中药驱寒暖身汤，告别冻手冻脚

一到冬季，女士们特别容易出现手脚冰冷的问题，上街都要经常带暖身贴在身边，回家更一定要抱着热水袋才能入睡。本文乖乖网特别请来中医师推荐几种暖身良方，令你在寒冷的冬季也可全身暖洋洋。

按穴提升暖意

手：早晚按摩5分钟，有效刺激血液循环，令双手回复温暖。

1.先按压手指中间的位置，按压30次。

2.再按摩手掌内侧的穴位，按压约30次。

3.然后用力按摩每只手指的两侧10次。

4.最后再按压每只指尖10次。

脚：早晚按摩脚部10分钟，可令冰冻的双足回暖。

1.紧握双拳，以手背指骨由下往上轻推，双脚重复20次。

2.然后以手指按压脚底的穴位，按摩约10次。

3.提起脚踝，然后轻按脚踝位置约10次。

4.最后每只脚趾按摩内侧及指尖位置。

冬日汤水改善手脚冰冷

当归乌鸡汤：北蓍5钱、当归3钱、白胡椒2钱、生姜5片、乌鸡1只

党参羊肉汤：党参5钱、当归3钱、生姜3钱、羊肉1斤