胸部不丰满的原因，全方位丰胸方法

3.减肥因素

现在的大多数女性都致力于苗条身材，然而在减肥的过程中，体重下降了，胸部脂肪堆积也减少了，所以，过度减肥也是丰胸不丰满的原因。

减重不减胸健康tips：

①尽量少使用快速减肥，以每周瘦1公斤为宜；

②减肥时间内，一定要吃早餐。早餐可以补充高蛋白食物，帮助有效丰胸；

③晚餐可少吃或者不吃；

④减肥期间，晚间洗澡后，涂抹丰胸霜，并且按摩胸部，刺激乳腺发育。

4.饮食因素

很多年轻女性在吃食方面，较容易偏食，喜欢吃烧烤类，或者速食，营养不均衡，又不爱吃高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶等，造成乳腺发育需要的营养物质不充足，从而，胸部平坦。

推荐食用：丰胸期间，应该多吃高蛋白，胆固醇较高的食物，可刺激女性的荷尔蒙分泌，常见的如：海鲜，牛奶，坚果等食物。

5.内衣因素

内衣是女性胸部渐渐发育之后，矫正胸型，托举胸部的外在之物。但是若是内衣与胸部不搭配，穿错，穿小，都不利于胸部健康发展。

内衣太小：胸部的脂肪不能完全陷入衣服内，造成副乳，肩胛骨外侧等的赘肉；

内衣太大：出现空杯现象，不能较好调整胸部形状；

内衣太厚：使胸部受到压迫，血液循环不畅，易造成胸部下垂，乳晕和乳头颜色变深。

内衣美胸小贴士：出现副乳是女性最头疼的问题，可选择较好的调整型内衣，消灭副乳，将胸部脂肪集中，帮助胸部挺拔。