血栓真的致命吗？年轻女性不会得血栓吗？

连接：如何降低胆固醇 

1.每天吃5~9份蔬菜和水果，一份的量相当于你拳头的 大小。 

2.多吃多脂鱼肉，例如三文鱼、金枪鱼，少吃红肉。 

3.吃全谷物食品，如糙米、玉米、黑米、全麦面包等。 

4.每天运动30分钟，不一定是一次性的，可以分开来进行。 

5.少吃煎炸食品，不要经常外出就餐。 

6.学会释放压力，因为压力也会提高人的 胆固醇水平。 

7.保持正常的体重，减去腹部多余的脂肪。 

误解4 血液稀释剂是为了增加你血液中的液体，让其浓度降低？

血液稀释剂其实并不是真的稀释了你的血液，而是扰乱血液凝结的过程。血栓有可能会减缓或者堵塞血流，血液稀释剂能够缓解这些现象。常见的血液稀释剂有法华林和肝素，它们能够在血栓形成的不同阶段起到扰乱作用。新一些的血液稀释剂有阿哌沙班、达比加群酯、甲苯磺酸盐和利伐沙班。 

误解5 药物只能够在血栓形成后才起作用？ 

药物不仅能够治疗血栓，还能预防血栓。其实，几乎每个家庭药箱里都有的阿司匹林除了可以止痛以外还有抗血小板的作用，能够阻止血小板之间发出聚集的化学信号。阿司匹林还能阻止你的身体形成凝血恶烷，正是这种化学物质让你的血小板形成了血栓。当然，除了阿司匹林，还有一些抗血小板处方药。如果你认为自己有需要通过吃阿司匹林来预防血栓，一定要事先咨询医生，在某些情况下，这么做可能会有危险。还有的人可能对阿司匹林不敏感，吃了不但起不了预防血栓的作用，还有可能产生副作用，所以一定不要私自长期服用阿司匹林来预防血栓。 

误解6 飞机上的气压变化会让人体内容易形成血栓？ 

坐飞机的确有会增加腿部静脉形成血栓的几率，但并不是因为气压变化而是因为空间狭窄，久坐不动。长时间不活动，腿部的血液流动会变慢，这让血小板有机会聚集在一起形成深静脉血栓(肌肉中静脉的血栓)。因此，不论是坐汽车、坐火车还是坐着上班，只要久坐不动都会增加血栓形成的几率。深静脉血栓虽然一般发生在腿部，但可能通过血流进入肺、大脑和心脏，造成致命的后果。如果久坐，一定要多喝水，每1~2小时站起来活动一下，至少要变换一下坐姿，伸展一下腿部。切记不要跷二郎腿，腿部受到压迫会切断你的血液供给。