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三、推颡部
用两手拇指的指腹，分别紧按两侧太阳穴（位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方），然后向后推抹至耳根处，重复推30次。
以感觉酸胀为度。
四、拍头顶
用五指的指尖点叩头顶，由前向后逐渐移动，叩打约1分钟，然后用中指按揉百会穴40次。
以头部感觉轻松为度。
女性养生美容
用两手拇指的指腹，分别紧按两侧太阳穴（位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方），然后向后推抹至耳根处，重复推30次。
以感觉酸胀为度。
用五指的指尖点叩头顶，由前向后逐渐移动，叩打约1分钟，然后用中指按揉百会穴40次。
以头部感觉轻松为度。
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