冬天手脚冰冷怎么办，中医调理有方

医生经验方

手脚冰冷往往提示内虚寒凝，大多时候都是气血亏虚、阴阳失衡所致，吴辉教授表示，总的来说就是一个调理气血、温通血脉的治疗调理，但是气血亏虚可以由不同的虚证引起，每一种虚证都是不同的，治疗上就要注重哪里虚就调哪里。

四君子汤（四君子丸） 人参、白术、茯苓、甘草加减。

此方具有补气、益气健脾的功效。适合脾胃气虚证的人，经常出现面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少、大便稀溏的人更加适合使用。

八珍汤 人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草加减。

此方具有益气补血之功效。适合气血两虚证的人，经常出现面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸、饮食减少的人使用更佳。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病等气血两虚的人。

附子理中汤 附子、人参、干姜、甘草、白术加减。

此方有补虚回阳、温中散寒的功效。适合脾虚而寒重的人，出现四肢冰冷僵硬、脘腹冷痛、呕吐、腹泻的人使用效果更佳。

吃饭加点料 暖手暖脚吃出来

辣椒、胡椒、大蒜、青葱等辛香料，可促进血液循环。利用平常饮食，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就多吃进很多香辛料，温暖手脚。

冬天，有条件的老人可以在日常喝少量低度的酒，如米酒、糯米酒。酒中适量添加淫羊藿来补肾壮阳，温暖身体，也是不错的选择。