阴道痉挛的原因及缓解方法

阴道“抽筋”即我们所说的阴道痉挛，它是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，严重的甚至包括股内收肌群。引起阴道“抽筋”的原因有哪些，它主要分为哪些类型？

造成阴道痉挛

1、家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度；

2、暗示性的自卑和自罪感；

3、情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧；

4、幼小心灵的创伤；

5、初次交媾的疼痛，诱发和形成条件反射；

6、交情操作技术不当等等。

它有三种类型：

(1)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的，称继发性阴道痉挛；

(2)由于交媾环境的改变而发生痉挛的，称为境遇性阴道痉挛，这种情况比较少见；

(3)初次交媾后发生痉挛的，称原发性阴道痉挛；

缓解阴道痉挛的支招

女性自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。

如果对手指插入阴道的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查，医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。

同时，自己谈谈插入阴道时引起的焦虑问题，医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后，女人自己不戴手套作阴道检查，认识自己的生殖器。

这种阴道检查，在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重，则可减少到一周。如果女人自己已经能作阴道检查的有关操作，就不必再请医生协助，只是自己在家里重复进行就是了。

上述内容是关于阴道“抽筋”的相关介绍，希望朋友们多多进行学习了解，建议大家在日常生活中多加注意。欲了解更多知识，推荐阅读：阴道痉挛的急救方法