生理期应该注意的事项

生理期指的是已经发育成熟的女性的每个月特定的时期，它具有一定的规律，一般持续三到七天。这个期间，女性的阴道会排出血液与血块。这是因为在生理期前几天，女性的卵巢会排出卵子，当未与精子结合的卵子进入到子宫中形成子宫壁随即又脱落。这些血块便是体内脱落的子宫壁。这样的生理现象是很正常的，当女性怀孕或者到了一定年岁时便不再有生理期了。

在生理期的时候，女性需要注意很多东西。因为个人原因，女性很有可能留下妇科疾病或者痛经。所以，在生理期中，有许多应该或者不应该做的事。

一般而言，女性是不被允许在生理期洗头的。一旦洗头，也要用吹风机将头发吹干净。还有处于生理期的女性要注意保暖。此时的免疫力会很差，一着凉有可能会痛经。不仅如此，生冷的食物和饮料都是不能吃的。冰水会让体内的污血无法排出，之后便出现了痛经，而若是残留在体内，子宫会发炎的。此时女生可以吃一些甜食，特别是爱美怕胖的女生也可以吃甜食，此时吃得再多都不会长胖的。

不仅如此，生理期的女生会腰疼，此时是不能吹腰的，反而会增加疼痛感。还有洗澡的时候尽量不要用沐浴露或者香皂擦洗下身。同时，性生活、喝酒、吃油炸食品都是不被允许的，看起来没什么大不了，实际上为以后的病患埋下了隐患。