经期头痛别吃巧克力喝饮料

经期头痛与激素和内分泌有关系，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。那么，经期头痛应该如何保健呢？现在我们来看看相关的介绍。

经期头痛别吃巧克力喝饮料

治疗经期头痛除了要注意保证良好的生活习惯之外，还可以采用药物治疗。若是患有经期头痛，经期少吃巧克力，少喝饮料，一些肉类和水果也要避免。

经期前会伴有很多身体不适的症状，易出虚汗、头痛、嗜睡、暴食等都是经期症状，而头痛最影响生活和工作，这是因为生活习惯不良或者情绪不稳定引起，会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

小凌今年上高三，从半年前开始，每到经期就会头痛，尤其是经期的头一天。随着经期结束，头痛也就停止了。

经期头痛属于经前综合症的一种，没有痛经的人发病率高，但也属于常见病。

经期头痛与激素及内分泌有关

月经周期怎么会和头痛有关呢？刘广芝介绍说，从理论上来说，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。专家介绍说，女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

从中医方面讲，经期头痛又叫经行头痛。长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起，会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。专家说。

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