女性常年喝绿茶的好处

常喝绿茶可以减少患结肠癌的几率

美国学者公布的一项最新研究成果称，通过动物实验显示，绿茶提取物质多酚可减少患结肠癌的几率。

据英国媒体报道，这项研究结果是在美国癌症研究学会发起的第六届国际预防癌症大会上公布的。来自美国鲁特格斯大学的肖航博士说，实验结果显示，老鼠吃含有多酚的食物可减少一半患结肠癌的几率。而对那些已患上肿瘤的老鼠来说，摄入多酚后肿瘤总数减少了，并且肿瘤体积也有缩小。

绿茶可缓解抑郁症状

日本科研人员在此前开展的多项研究中，探讨饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系，结果发现，70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶，出现抑郁症的风险减少了44%。

科研人员发现，即使考虑到人们的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素，多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。但饮用红茶、乌龙茶和咖啡，没有减轻抑郁症状的功效。研究人员认为绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。

常喝绿茶能增强老年人独立性

该研究发表于《美国临床营养学杂志》。日本东北大学医学院的YasutakeTomata及其同事连续三年跟踪研究了近14000位65岁及以上的老人。

他们发现，经常喝绿茶的人在“功能性障碍”、或日常活动与穿衣洗澡等基本需要方面出现问题的可能性最小。

具体来说，每天喝绿茶少于一杯的成年人中约有13%出现功能性障碍，而每天喝至少五杯绿茶的人中仅有逾7%出现功能性障碍。

“喝绿茶与出现功能性障碍风险大幅降低关联性极强，即使考虑到可能的复杂因素。”Tomata及其同事写道。