女性常见癌症有哪些，如何防癌

在女性地位越来越高的当今社会，都市女性的生活压力不亚于男性，各种压力下，女性疾病出现的几率大大提升。从发病情况上看，女性癌症近几年高发的有子宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌，堪称女性癌症的三大杀手。

防癌小贴士：

1.饮食：食物多样化、控制体重、不吃烧焦的食物、多吃淀粉类食物、多吃蔬菜水果、不提倡饮酒、减少红肉摄入量、限制盐和调料、不吃保存过久的食物等。

2.每天应坚持锻炼40-60分钟，快走或类似强度锻炼。

3.养成良好的生活和卫生习惯，包括不吸烟、不偏食、不饱食、不酗酒和不吸毒等。每日更换内衣裤，并且尽量选用棉质等天然织物的内衣，对预防乳腺癌、皮肤癌等有利。

4.不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量维生素等。这些药物可能降低的免疫能力，给癌症发病造成机会。

5.尽量减少使用有毒的塑料。

6.注意通风，别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间，每天也必须开窗1-2小时。

7.防止污染物滞留。新衣服买回来先用清水洗涤后再穿；在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，千万不要把工作服带回家中。

8.睡眠充足。专家指出，成年人每天要保证6-8小时的高质量睡眠，该睡时不睡称为“睡眠剥夺”。有关研究显示，睡眠每被剥夺3小时，体内的淋巴细胞数量会减少 20%，从而使免疫力受到人为的损害。我们知道，人生有三分之一时间是在睡眠中度过的，故保持睡眠的质量对提高机体免疫力非常重要。因此，为了健康和减少癌症的发生，人们平时应注意按时入睡，切莫透支睡眠时间。

9.注意自身一些特定的异常情况，定期进行健康体检。

10.保持轻松的情绪，减少压力。心情郁卒容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两、三年，常是身心处于压力的状态。医学研究发现，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症机率明显提高。

女性常见癌症：

乳腺癌

简介：女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率高。

症状：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤 乳腺癌细胞改变等。

检查方法：自我检测、X线检查、超声显像检查、超声显像检查、近红外线扫描、CT检查、肿瘤标志物检查等。

宫颈癌

简介：女性常见恶性肿瘤之一，每年新发现的病例为13.15万。

症状：早期没有任何症状，随着病情进展，患者可出现异常阴道流血。

检查方法：宫颈涂片检查、阴道镜检查、TCT检查、HPV－DNA检测及全身检查等。