婴儿肥在你年纪较小的时候,是可爱的代名词。小孩脸上肉嘟嘟的,总是卡哇伊的感觉。随着年龄的增长,肉嘟嘟的圆脸会越看越别扭,如何才能快速甩掉婴儿肥呢?一起来看看吧!
“啊”地张开嘴唇
头部稍微抬起,嘴巴呈“啊”字张开,下巴尽量往下,持续这个动作不动约10秒,稍作休息之后继续做这个动作,重复做3次以上。别小看这个动作,虽然是非常简单,但是效果可是一点都不简单的,这个动作能够锻炼下巴及脸颊肌肉,让这部分的肌肉得到充分的拉动,这样就能刺激肌肉的血液循环,产生热量消耗脂肪哦。
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