眼部如何护理，三部曲告别眼部肌肤问题

浮肿、凹陷问题

体内水分代谢失衡，大量的体液凝滞体内，而过度饮酒或摄入高热量的食物，都会增加肾脏的负担，导致排水能力降低，形成浮肿，皮肤的弹性会随胶原蛋白一起流失，让眼睑(尤其是上眼睑)向内凹陷。

使眼睛浮肿的3大典型习惯

1、喜欢酒类，经常要喝一杯

2、爱吃肉类、薯片、披萨等热量高的食物

3、最近烦心的事情不断

护眼技巧：规律生活，控酒控盐

使眼周凹陷的3大典型习惯

1、睡眠十分不规律

2、不爱吃海鲜、豆类食物

3、不怎么做运动

护眼技巧：补充豆类，营养真皮层

每周吃2次豆类食物，应对眼窝凹陷的问题，可以选择营养真皮层的乳霜或乳液。

眼部长皱纹问题

眼部长皱纹的3大典型特征

1、混合偏干或干性皮肤

2、眼睛形状修长

3、只在夏天防晒

护眼技巧：补充胶原蛋白，360°锁水

胶原蛋白流失，皱纹容易滋生，建议多吃一些富含软组织的食物，比如凤爪、猪蹄、牛筋等，此外，紫外线也是皱纹形成的诱因之一，要注意防晒，还要全面保湿，晚间可用滋润性的眼霜按摩，一周贴2次去皱的眼膜。

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秋冬季节，一定要给眼部肌肤保湿锁水，让肌肤保持水润，掌握以上护眼技巧，远离眼部问题。