告别慵懒 春天护肤的方法

煲靓汤，祛湿降肝火

很多人觉得春天容易出现春困、腿重等症状，这其实就是湿的一种表现。要祛湿，有个在家中方便操作的食疗方法：用荷叶煲汤，也可在汤水中加入藿香、苡米、云苓等，煮至沸腾即可。每周1-2次，以达健脾祛湿之效。还有美味些的如苦瓜芥菜猪骨汤、马齿苋兔肉汤或莲子杏仁露皆有此功效，推荐日常食用。

还有些肝火旺盛的人，则应着重疏肝，可用柴胡、白芍、黄芩、蛇舌草、车前草等煲水饮用。肝病患者，包括肝硬化、乙型肝炎患者，春天更应注意养肝。保持心情舒畅之余，采用疏肝健脾的食疗方案，如鸡骨草鲫鱼汤、金针木耳田鸡汤，忌食煎炸、燥热、肥腻难消化的食物。总的来说，春季应避免煎炸之物，多食清爽、对消化无负担的食物。

轻护肤，换上春天的化妆品

冬季常常选用较丰润的化妆品，开春之后气温逐渐上升，它们显然就不适合继续使用了。质地轻薄、易于吸收的保养品，以及能够促进肌肤循环，给皮肤带来好气色的产品才最适合春天！

春天护肤，不止薄一点

我们可以把春天看做是寒暑过渡的季节，在日常护肤品中先更换1件，等皮肤渐渐适应了，再更换第2件。比如，首当其冲的就是化妆水，很多人会忽视这一步，但其实很重要。在护肤中，水平衡概念非常重要。日本、韩国的美魔女，到了四十多岁，眼角虽有皱纹，但皮肤仍可用掐得出水来形容。多少就是因为她们的基础护肤做得比我们早、好。

化妆水在护肤中起到充盈角质、平衡洁面后酸碱失衡的肌肤的作用，冬天常常会选择较为稠润的化妆水，有些营养成分浓度较高的称之为精华水。到了春天，可以用较位轻薄的产品代替。在春天容易过敏的皮肤，选择药妆品牌的活泉水喷雾使用起来更加安心。

基础护肤分为--洁面、化妆水、乳液三个步骤，这三者是构成肌肤平衡的关键。在任何一个季节，都不应该打破这种平衡。春天，脱去厚厚的面霜，白天可以用乳液作为护肤的最后一步（后续还有防晒）。乳液的渗透性好，能让皮肤变得柔软且富有弹性，它的油脂成分比面霜少，但也足以起到锁水的作用。有一些日间使用的乳液中还添加了防晒成分，通勤上班族们又可以省去一个护肤步骤，为肌肤减负了。有些地区春天特别干燥，或者倒春寒依旧严厉的时候，白天用乳液，晚上依旧使用面霜也并无不可。总之，这个度，要自己掌握好！