你真的肥胖吗？你需要减肥吗？

又到了春夏季节，你是不是又蠢蠢欲动地想要减肥了？这时候药店里溜达一圈，淘宝上逛一逛，朋友圈里刷一刷，各种减肥药可真是不少，到底要选哪一种呢？

1 减肥药

在药店里转一圈，各种功效的减肥药真是种类繁多，名称各异，到底哪种适合你，安全系数如何呢？减肥效果又如何？

减肥营养素

传说中的它

不节食、不脱水、不腹泻。10天皮肤越来越光滑、20天瘦腰、腿、小腹。30天想瘦哪里就瘦哪里，时刻瘦出好身材！

真相是

营养学上可真的没有什么可以减肥的营养素。噱头挺大，成分表上标注壳聚糖、有机酪蛋白、水溶性维生素以及葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁等。壳聚糖是一种可以降低脂肪吸收的多糖类。这类减肥药中有可能增加一些促进肠道蠕动和增加排泄的药物，你的排便次数会增多。这类减肥药明显是打着营养的“幌子”卖着促进排泄的药物，对于有便秘困扰的女士来说，刚开始减肥效果会很明显，当长期食用后效果会越来越差，还有可能造成依赖性。

安全系数：★★★

如果你是有便秘问题的朋友短期调理胃肠还可以，不建议长期服用。

减肥效果：★★

如果你的胃肠正常的话不建议服用这种减肥药。