夏季有什么养心原则

(4)最佳调味品——食醋。它能提高胃酸浓度、帮助消化和吸收，促进食欲。它还有很强的抑制细菌的能力，能在短时间内杀死化脓性葡萄球菌。对肠伤寒、痢疾有预防作用。

(5)最佳饮料——热茶。它富含钾元素，既解渴又解乏。热茶的降温能力大大超过冷饮制品。

(6)最佳运动——游泳。

(7)最佳取凉“设施”——扇子。

(8)最佳保健措施——起睡定时。

夏季疗心“七字诀”

(1) “心善”。善良是心理养生一大营养素。

(2)“心宽”。宽厚多恕，与人和谐乃防治心病良方。

(3)“心正”——堂正清白做人。

(4)“心静”——内心平静，平常自然。

(5)“心怡”——笑对人生，自得其乐，化忧为乐。

(6)“心安”——内心安详、没有忧愁。

(7)“心诚”——心诚待人，取得人际间的信任和欢笑，有益防治心病。