为什么月经是黑色的 月经不正常怎么办

气滞血瘀出现月经黑色

月经先后无定、经量或多或少、色紫红，有块、经行不畅。或伴小腹疼痛拒按、或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

女性月经推迟量少发黑是不正常的，正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，色发黑是因为气滞血淤、气血亏虚、宫寒，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经如果月经颜色淡，月经颜色鲜红则往往是气血两亏的表现。西医诊断，子宫内膜少量剥脱引起的出血存在宫腔里时间过长，排出物变成黑色，也可能是阴道炎、宫颈糜烂等妇科病，导致月经推迟量少发黑。

月经发黑注意事项

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾、还可选用市面针对量大期间的卫生巾。注意保暖、避免寒冷刺激。避免过劳。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物、多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

月经期间一般吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，果、梨等水果也可吃。

中医则认为月经量少推迟发黑是由于长期劳累后，术后，大病后、失养后等，伤及肾阴。而肝藏血，肾藏精。精血同源，月经又以精血为基础，精血不足，血海空虚，经血不得下行，所以当女性肾阴亏虚、气血不足时则月经量少或是月经推迟不来发黑。

结语：女性月经发黑基本原因就是气血虚，导致无法排出正常月经量，导致子宫堵塞，时间长了就会变成黑色。这样下去，不调理的话会引起女性宫寒等症状，大家一定了解宫寒的严重性。所以女性平时要注重保暖，多补气血，女性最重要的就是补血。