如何自测湿气重 艾灸祛湿邪的方法

日常生活自测方法

生活中检测湿邪的方法很简单，大家可以对照下面的标准：大便不成形，大便粘马桶。头发面部爱出油，耳内湿。小腹臃肿。小便混浊、阴部潮湿瘙痒、妇女白带过多。当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，少气懒言。身上有湿疹，或者长痘痘。舌苔白厚，看起来滑而湿润或者舌苔粗糙或很厚、发黄发腻且伴随有口臭。

如果您已经出现两项或更多症状，那么就要小心湿邪的危害了。

艾灸祛湿邪的方法

腹：灸命门穴调气血

腿：灸丰隆穴祛痰湿

脚：灸解溪穴除水肿

艾灸的治疗效果与药效的透发程度有直接关系。按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下部的顺序施灸。让患者取合适体位，使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。每个穴位灸15~20分钟或皮肤出现红晕为宜。每日灸1~2次，一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈，如作为保健可长期施灸。

湿邪往往是夏季生病的直接原因，也是常见的健康问题——大家平时要注意这方面的内容，以免疾病趁虚而入。